No Picture

Jak być fit?

23 lutego 2017 admin 0

Założę się, że większość z was chce schudnąć w 2017 roku! Tylko jak to zrobić? Jak zacząć? Przygotowałam mini fit poradnik, dzięki któremu dowiecie się […]

No Picture

Zdrowe odżywianie – test

23 lutego 2017 admin 0

Zastanawiasz się nad tym, czy rzeczywiście zdrowo się odżywiasz. Na śniadanie jesz owsiankę, a na obiad rybę.. Czy to wystarczy? Rozwiąż poniższy test i sprawdź […]

No Picture

Białko w diecie

15 lutego 2017 admin 0

Białko jest jednym z trzech makroskładników. Trudno jednoznacznie stwierdzić czy jest tym najważniejszym… ale w Internecie krążą plotki, że tak. Wielu trenerów i dietetyków twierdzi, […]

No Picture

Jak nie przytyć zimą?

14 lutego 2017 admin 0

Za oknem szaro buro i ponuro. Pogoda nie zachęca nas do dbania o sylwetkę. Zakładamy grube kurtki i nie przejmujemy się tym, co mamy pod […]