Brzuch tarczycowy – jak się go pozbyć?

Wiele chorób przebiega bezobjawowo – czasami żyjemy z nimi latami! Co nie zmienia faktu, że istnieje grupa przypadłości, które można rozpoznać niemalże natychmiastowo! Wystarczy jeden rzut oka. Patofizjonomika stanowi istotną część diagnostyki. Najprościej mówiąc, jest to nauka zajmująca się czytaniem chorób z twarzy. Przykładowo: żółte sińce pod oczami mogą świadczyć o podwyższonym poziomie cholesterolu we krwi, nieestetyczne ranki w okolicach ust o niedoborach witamin z grupy B. Przerzedzone brwi – niedoczynność tarczycy. À propos! Co jeszcze może świadczyć o tej chorobie? Co na jej temat powie nam lustro?

Niedoczynność tarczycy 

To prawdziwa plaga naszych czasów – jedna z najczęściej diagnozowanych przypadłości ostatnich lat. Spokojnie zasługuje na miano choroby cywilizacyjnej. Szacuje się, że cierpi na nią co piątka Polka! Ba! Aż 50% z nich nie jest tego świadoma! Mam nadzieję, że dzisiejszy wpis podrasuje statystyki! Jej objawy nierzadko mylone są z przeziębieniem lub po prostu przemęczeniem. Spadek formy to zaledwie jeden z licznych symptomów! Część z nich widać na naszej twarzy! Sprawdź, czy masz powody do obaw!

Niedoczynność tarczycy objawy

  • nagły wzrost wagi
  • zaburzenia pamięci i koncentracji
  • zaparcia
  • nadmierne wypadnie włosów
  • sucha skóra
  • nieregularne miesiączki

Choroby tarczycy vs. wygląd 

Dodatkowe kilogramy to dopiero początek. Niedoczynność tarczycy nie pozostaje obojętna względem naszego wyglądu. Ba! Może przyczynić się do zmiany rysów twarzy – niestety nie będzie to pożądana metamorfoza. Kojarzysz aktorkę Dominikę Ostałowską? To doskonały przykład osoby, której tarczyca mocno „zalazła za skórę”. Julia Kuczyńska, znana jako Maffashion – to kolejny dowód na to, że niedoczynność rządzi się swoimi prawami. Nie pyta nas o zdanie. Antyfani zarzucają jej, że korzysta z  Photoshopa – na zdjęciach wygląda zupełnie inaczej niż na żywo. Na jej Instagramie na próżno szukać pucołowatych policzków. Blogerka postanowiła ujawnić skrywaną od lat tajemnicę, zdradziła że cierpi na zaburzenia hormonalne. Obrywa nie tylko nasza facjata, ale również bandzioch. Ostatnimi czasy coraz więcej mówi się na temat tzw. „brzucha tarczycowego”. Jak wygląda? Czym się charakteryzuje? Czy dotyczy również Ciebie? Sprawdźmy!

Brzuch tarczycowy 

Okazuje się, że z wyglądu oraz kształtu brzucha można naprawdę wiele wyczytać – i nie mam tutaj na myśli zamiłowania do chipsów i piwa. Na jego podstawie jesteśmy w stanie rozpoznać wiele poważnych chorób: insulinooporność, zespół jelita drażliwego oraz omawianą w dzisiejszym tekście niedoczynność tarczycy. Zanim jednak staniesz przed lustrem w celu zidentyfikowania wroga, wróć do poprzedniej części wpisu i zapoznaj się zresztą objawów.

Brzuch tarczycowy – cechy charakterystyczne

Brzuch tarczycowy jest duży – na pierwszy rzut oka przypomina spłaszczoną piłkę. Zwiększa swoją objętość bezpośrednio na wysokości biustu. Objawia się charakterystycznym uczuciem ciężkości, występującym tuż po zjedzeniu posiłku – bez względu na jego rodzaj – fast-food vs. zdrowa sałatka czy objętość. Przyczyną takiego, a nie innego wyglądu jest niedobór hormonów tarczycy – tyroksyna i trójjodotyronina. Odgrywają one bardzo ważną rolę w organizmie – regulują przebieg procesów metabolicznych, a co za tym idzie spowalniają lub przyspieszają przemianę materii. Odpowiadają za tempo tycia lub chudnięcia. Stąd nierzadko spotykamy się z sytuacją, w której  pomimo braku zmiany nawyków żywieniowych zaczynamy przybierać na wadze.  Rozregulowana przemiana materii skutkuje nadmiarem tkanki tłuszczowej, która gromadzi się zazwyczaj w okolicach brzucha. Zła wiadomość jest taka, że rośnie nie tylko bandzioch ale również całe ciało! Kolejna – zdecydowana większość pacjentów skarży się na nadmiar wody w organizmie i towarzyszące temu zjawisku obrzęki. Gwóźdź do trumny – osoby cierpiące na niedoczynność tarczycy chudną o wiele wolniej w porównaniu do tych, którzy nie mają problemów zdrowotnych.

Brzuch tarczycowy – jak go pokonać?

Pierwszym krokiem, jaki musisz wykonać jest wizyta w laboratorium. Tfu! W gabinecie lekarza rodzinnego. Opowiedz o towarzyszących Ci objawach, wątpliwościach i przypuszczeniach. Poproś o skierowanie na badania.

  • Morfologia z rozmazem
  • OB
  • TSH, Ft 3, Ft 4

Kiedy odbierzesz wyniki, udaj się do endokrynologa. Nie możesz, od tak stwierdzić, że cierpisz na niedoczynność tarczycy – jesteś świadomą, dbającą o swoje zdrowie kobietą czy zwykłą hipochondryczką?

Brzuch tarczycowy – dieta

Głodówka? Dieta 1000 kalorii? Zapomnij! Twój metabolizm jest wystarczająco spowolniony. Postępując w ten sposób wpadniesz w błędne koło odchudzania. Będziesz tyć i tracić na wadze aż do u*****j śmierci. Gwarantuje Ci, że dopadnie Cię efekt jojo! Jeżeli zależy Ci na trwałej utracie kilogramów, poproś o pomoc dietetyka. Twierdzisz, że Cię nie stać – spróbuj zadziałać w pojedynkę.

  1. Zacznij od wyliczenia dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Skorzystaj z gotowych kalkulatorów dostępnych w sieci lub wróć do czasów szkoły podstawowej – wstaw swoje dane do niżej zaprezentowanego wzoru.

    PPM [kcal] = 665,09 + (9,56 × waga w kg) + (1,85 × wzrost w cm) – (4,67 × wiek)

    Uzyskany wynik pomnóż przez współczynnik aktywności fizycznej. Gotowe!

  2. Teraz czas na ostre cięcie – cięcie kalorii. Aby tracić na wadze musimy jeść mniej niż wynosi nasza CPM. Pomniejsz tą wartość o 20-30% (200-300 kalorii) i patrz jak waga sukcesywnie spada w dół!
  3. Zdrowe tempo odchudzania przewiduje spadki rzędu 0,5-1 kg tygodniowo. Niestety Ty ze względu na swoją chorobę, odbiegasz od tych norm. 0,2-03 kg. Pewnie myślisz, że żartuję? Nie! Kolejna zła wiadomość jest taka, że w pewnym momencie waga może stanąć w miejscu!

Brzuch tarczycowy – jak sobie pomóc?

Z kolei dobra, że istnieje całe mnóstwo sposobów na podkręcenie metabolizmu. Woda, śniadanie jedzone 30 minut po przebudzeniu, ostre przyprawy, regularne posiłki, białko na kolację – sądzę, że te już znasz.
African Mango– kojarzysz gościa? To preparat przyspieszający odchudzanie, idealny dla osób zmagających się z niedoczynnością tarczycy lub chorobą Hashimoto. Naturalny i bezpieczny w stosowaniu – koniecznie musisz zbić z nim piątkę!

African Mango

Środek, który pokochały miliony! Swoją skuteczność zawdzięcza ekstraktowi z pestek afrykańskiego mango – Irvingia Gabonensis. To roślina występująca na terenie afrykańskich lasów tropikalnych. Bogata w błonnik oraz cenne dla naszego organizmu witaminy, minerały oraz antyoksydanty. Jak działa? Jego zastosowanie jest naprawdę wszechstronne!

  • przyspiesza metabolizm
  • zmniejsza łaknienie
  • likwiduje nawet najbardziej oporny tłuszcz: brzuch, uda, pośladki, ramiona
  • zmniejsza widoczność rozstępów oraz cellulitu
  • niweluje zmęczenie
  • poprawia wygląd włosów, skóry oraz paznokci

African Mango vs. brzuch tarczycowy

Szczerze mówiąc myślałam, że nie ma dla mnie ratunku. Pomimo diety, ćwiczeń oraz zażywania Euthyroxu moja waga stała w miejscu. 🙁 Byłam załamana. Coraz częściej zastanawiałam się nad tym czy nie rzucić tego całego odchudzania w kąt? No bo, po co liczyć kalorie, trzymać makro, chodzić na siłownię skoro i tak nie ma efektów?? Od tej decyzji odwiodła mnie koleżanka – to właśnie ona poleciła mi African Mango. Twierdziła, że działa, że odchudza. Zaufałam jej – zamówiłam tabletki. Po 30 dniach stosowania – na tyle starcza jedno opakowanie weszłam na wagę. Zrzuciłam 7 kg!! I kto mi powie, że mając niedoczynność tarczycy nie można schudnąć? Bzdura! Mój brzuch jest zdecydowanie bardziej płaski! Pozbyłam się wzdęć oraz zaparć! To jeszcze nie koniec mojej metamorfozy! Nie zwalniam tempa, działam dalej! ” 

Asia, 33 lata

African Mango gdzie kupić?

Oryginalne tabletki można kupić na oficjalnej stronie African Mango. Z okazji zbliżających się Świąt Bożego Narodzenia oraz Sylwestra – Nowy Rok – Nowa Ja, możemy skorzystać z 20% rabatu. Zainteresowanych zapraszam tutaj.

Brzuch tarczycowy – ćwiczenia

Dieta to jedno, suplementacja drugie, trening – trzecie. Co ćwiczyć w niedoczynności tarczycy? Czy Szóstka Weidera zlikwiduje brzuch tarczycowy? Zacznij od aktywności typu kardio – rower, bieganie, pływanie, taniec a w dalszej kolejności skup się na ćwiczeniach wzmacniających. Brzuszki zostaw na koniec – wbrew obiegowej opinii nie zlikwidują tłuszczu!

 

No votes yet.
Please wait...

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*