Zdrowe zakupy, na każdą kieszeń! Część I

Temat zdrowego odżywiania – coraz bardziej popularny i coraz bardziej sporny! W dalszym ciągu, wiele osób twierdzi, że zdrowe odżywianie jest drogie! Wówczas w mojej głowie rodzi się pytanie: czy kupujesz słodycze i inne niezdrowe przekąski? Czy jadasz na mieście? Ile razy w tygodniu jesz na mieście? I jak myślicie, jaka jest odpowiedź? Twierdząca – przecież nie może być inaczej! I co wtedy robię? Mówię, że nie jem śmieciowego żarcia, więc mam pieniądze na zdrowe jedzenie! Nie będę się rozpisywać… ale podam mały przykład.
Płatki owsiane – 1,99 zł
Skład: płatki owsiane 100%
Nestle Cheerios Oats – 8,99 zł
Skład: ziarna zbóż (74,2%) [płatki owsiane pełnoziarniste (63,0%)], mąki pełnoziarniste [owsiana 3,6%), pszenna (3,6%), jęczmienna (2,5%), ryżowa (1,0%), kukurydziana (0,5%), cukier, błonnik owsiany, syrop glukozowy, ekstrakt słodowy jęczmienny, skrobia pszenna, sól, miód, melasa cukru trzcinowego, regulator kwasowości, aromaty, substancje wzmacniające….

I co? Nadal masz wątpliwości, że zdrowe odżywianie jest drogie? Chcąc żyć zdrowo nie musisz kupować popularnych jagód goji, nasion chia, mąki kokosowej czy innych egzotycznych produktów. Nie neguję ich wartości, ale nie mogę napisać, że są tanie. Potrzeba matką wynalazków – nie wiem jak wy, ale ja wychodzę z takiego założenia, że jak mnie na coś nie stać, to tego nie kupuję! Szukam tańszego i równie zdrowego odpowiednika! Poniżej znajdziecie kilka z nich:

Żurawina – odpowiednik jagód goji. Ma mnóstwo zdrowotnych właściwości. Nie wiem, czy nie więcej niż te słynne jagody! Zawiera mnóstwo witaminy C
i żelazo! Z
walcza wolne rodniki, wzmacnia odporność organizmu, chroni układ pokarmowy, przeciwdziała próchnicy!
Cena: żurawina: 18 zł/1kg
jagody goji – 48 zł/1kg

Siemię lniane – odpowiednik nasion chia. Reguluje pracę układu pokarmowego, wzmacnia skórę, włosy i paznokcie, usuwa nadmiar toksyn z organizmu, zapobiega zaparciom, reguluje gospodarkę hormonalną.
Cena: siemię lniane 5zł/1kg
nasiona chia 11zł/1kg

No votes yet.
Please wait...

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.


*